העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא סמים חזקה, מוכן מדע שמספר כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. �